Pusryčiai su granola
200–250 g graikiško jogurto
1 valg. š. aukšto polifenolių kiekio alyvuogių aliejaus
1,5 a. š. Auksinio eliksyro
1 bananas
1 mažas mandarinas arba 1/2 apelsino
Sauja šviežių mėlynių
3–4 v. š. „Anthema“ granolos su braškėmis ir vanile
GAMINIMO EIGA:
Į dubenėlį sudėkite graikišką jogurtą.
Ant jogurto užpilkite Auksinį eliksyrą ir alyvuogių aliejų. Lengvai perbraukite šaukštu, kad viskas šiek tiek susimaišytų, bet liktų gražus auksinis raštas.
Alyvuogių aliejus čia ne tik sušvelnina skonį – jis suteikia vertingų polifenolių ir padeda organizmui geriau įsisavinti ciberžolės mišinio naudą.
Ant viršaus sudėkite banano griežinėlius, mandarino skilteles arba apelsino gabalėlius ir saują mėlynių.
Galiausiai pabarstykite „Anthema“ granola su braškėmis.
Skanaus!
Panašūs receptai
Mūsų produktai, naudojami recepte
